Os primeiros passos pra uma vida leve com endometriose, organizados num quadro que você abre no celular e vai marcando, sem precisar decifrar mil informações contraditórias.
Quero meu checklist por R$ 47Pagamento único. Acesso liberado logo após a compra.
Pra quem é
Endometriose não é só a lesão. É o terreno onde ela se instala. E esse terreno se cuida com hábito, não com dieta da moda.
O que tem dentro
Cada pilar é uma etapa do quadro, com o que fazer e o que ajustar, pra você ir aplicando no seu ritmo.
Quais gatilhos inflamatórios tirar primeiro e o que colocar no lugar.
Como dar suporte ao fígado, que é peça-chave no metabolismo do estrogênio.
Hábitos pra um intestino regulado, porque inflamação também começa por ali.
Movimento que ajuda o corpo, sem virar mais uma cobrança.
Redução de estresse e autocuidado como parte do tratamento, não como luxo.
Como ajustar o sono pra reduzir inflamação e equilibrar os hormônios.
Um guia de uso pra você não se perder e saber o que priorizar primeiro.
Bônus de presente
Comprando o checklist, esses dois materiais vêm junto, sem pagar nada a mais por eles.
Um checklist do dia, do acordar ao dormir, pra transformar tudo isso em rotina.
Dividida em 12 categorias, de chás e fermentados a proteínas e temperos. É só abrir no mercado.
Como funciona
Você finaliza a compra e recebe o acesso pela Hubla. Lá dentro está o link do seu quadro no Trello, que funciona no celular e no computador.
Cada etapa vira uma lista de tarefas. Você vai marcando o que já colocou em prática e enxerga seu progresso.
Sem pressa e sem tudo ao mesmo tempo. Um passo de cada vez, do jeito que cabe na sua rotina.
Quem montou
Nutricionista · CRN3 71138
Sou nutricionista clínica, pós-graduada em Nutrição Clínica Funcional e em Reprogramação Epigenética, com formações em Endometriose de Precisão, Fertilidade Integrativa e Modulação Intestinal.
No consultório, eu investigo o terreno biológico por trás dos sintomas da endometriose. Este checklist reúne os primeiros ajustes que eu oriento, pra você não começar no escuro.
Checklist Essencial
pagamento único
Quero começar agoraNão. Dieta pronta não existe pra endometriose. O checklist traz hábitos e ajustes que fazem sentido pro terreno inflamatório, pra você aplicar aos poucos.
Não. Você abre o link, vê as etapas e vai marcando. É tão simples quanto uma lista no celular.
Não. Ele é o primeiro passo. A investigação individual, com exames, genética e plano personalizado, é feita no acompanhamento.
Assim que o pagamento é confirmado, você recebe o acesso à sua área de membros na Hubla. O link do quadro no Trello fica lá dentro, é só clicar e começar.
No programa Raiz, eu investigo o seu terreno de perto, com teste genético, análise de exames e plano individualizado, durante 4 meses.
Conhecer o programa Raiz